Σεξ μετά τα 40: Μύθοι και αλήθειες

Μπορεί τα 40 να θεωρούνται τα νέα 30, όμως αν αναλογιστεί κανείς τις παρανοήσεις σχετικά με την σεξουαλικότητα της γυναίκας από μία ηλικία και μετά, τα 40 ξαφνικά μοιάζουν με 80! Κι όμως, όσο κι αν τα εξώφυλλα τις Victoria’s Secret υπονοούν πως η σέξι γυναίκα είναι αποκλειστικά ή νέα και όμορφη, όσο κι αν η τηλεόραση και οι ταινίες προβάλουν τις σαραντάρες με το προφίλ της σοβαρής, μητρικής φιγούρας, η αλήθεια είναι ότι η σεξουαλικότητα της γυναίκας ωριμάζει με τα χρόνια και το γεγονός ότι μόνο οι νεότεροι κάνουν σεξ είναι απλά ένας μύθος. Όπως είναι και όλοι οι παρακάτω:

Μύθος: Δεν χρειάζεται το σεξ όσο κανείς μεγαλώνει

Αλήθεια: Για πολλά ζευγάρια είναι δύσκολο να επαναπροσδιορίσουν την ανάγκη του σεξ από την στιγμή που θα κάνουν παιδιά και μετά. Και, ναι, η αλήθεια είναι πως δεν πεθαίνει κανείς επειδή δεν κάνει σεξ. Δεν είναι τόσο απαραίτητο όσο το νερό και η τροφή. Όμως αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεται λιγότερο από άλλα πράγματα που δίνουν χαρά, ικανοποίηση και καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία. Το σεξ βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος, με την οποία μεταφέρονται οι θρεπτικές ουσίες σε όλα το σώμα και περιορίζονται τα απόβλητα. Επίσης, βοηθά την λειτουργία της καρδιάς και του αναπνευστικού συστήματος, λένε οι ειδικοί.

Μύθος: Τα «γεροντόπαχα» δεν είναι ελκυστικάΑλήθεια: Η απόλαυση του σεξ δεν έχει να κάνει με το πώς δείχνει αλλά με το πώς νιώθει κανείς, υποστηρίζουν οι ειδικοί, και λένε πως ο καθένας μπορεί να έχει αυτοπεποίθηση ανεξάρτητα με τα κιλά του. Ωστόσο, αν πράγματι δεν νιώθετε καλά με το σώμα και την εμφάνισή σας, γιατί δεν αποφασίζετε να βγείτε για περπάτημα με τον σύντροφό σας, αντί να πάτε κάπου για φαγητό; Επίσης, προσπαθήσετε να φιμώσετε αυτή τη φωνούλα στο πίσω μέρος του μυαλού σας που λέει ότι οι άνδρες δεν ερεθίζονται όταν ένα σώμα έχει περιττά κιλά και κυτταρίτιδα. Ρωτήστε όποιον άνδρα ξέρετε: Όταν έχει μία γυμνή γυναίκα στο κρεβάτι, το τελευταίο πράγμα που προσέχει είναι η κοιλίτσα και τα ψωμάκια της –βλέπει μόνο το γυμνό της σώμα. Οι ψυχολόγοι εξηγούν πως όσο μεγαλώνει μια γυναίκα ό,τι χάνει σε εμφάνιση το κερδίζει σε χιούμορ, κατανόηση και εμπειρία. Επίσης, στα 40 ξέρει πλέον πολύ καλύτερα το σώμα της από όσο το ήξερε στα 20, ξέρει και πώς να το αναδείξει και πώς να το ικανοποιήσει. Και δεν υπάρχει τίποτα πιο σέξι για έναν άνδρα από μία γυναίκα που ξέρει τι θέλει στο κρεβάτι.

Μύθος: Το σώμα παύει να αντιδρά ερωτικά μετά την εμμηνόπαυση

Αλήθεια: Οι αλλαγές που συμβαίνουν -έως και χρόνια- πριν την εμμηνόπαυση, όπως οι άτακτοι κύκλοι περιόδου, οι αλλαγές στην διάθεση και η έλλειψη υγρασίας στην ευαίσθητη περιοχή, αναπόφευκτα επηρεάζουν την σεξουαλική ζωή της γυναίκας. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει πως το σώμα της παύει να είναι ερωτικό. Το να αποφεύγει τις σεξουαλικές δραστηριότητες μόνο χειρότερα μπορεί να κάνει τα πράγματα, ενώ λύσεις υπάρχουν. Για την στεγνή περιοχή μπορεί να χρησιμοποιήσει λιπαντικό, ενώ κατά την διάρκεια του σεξ η υγρασία θα δημιουργηθεί αυτόματα. Αν η γυναίκα νιώθει κόπωση και κακή διάθεση, λόγω της εμμηνόπαυσης, μπορεί να ζητήσει από τον γυναικολόγο της ορμονική θεραπεία.

Μύθος: Η ώριμη γυναίκα είναι υπερβολικά κουρασμένη για να κάνει σεξ

Αλήθεια: Αυτή η δικαιολογία ακούγεται συχνά από γυναίκες που πιθανότητα θέλουν να αποφύγουν το σεξ. Προφανώς, δεν έχει κανείς στα σαράντα την ενέργεια που είχε στα είκοσι, όμως οι αποκλίσεις δεν είναι τόσο μεγάλες. Αν μία γυναίκα νιώθει κουρασμένη για μεγάλο χρονικό διάστημα, ίσως χρειάζεται να κάνει κάποιες εξετάσεις, να ελέγξει τον θυρεοειδή της ή μήπως έχει αναιμία και να λάβει, εφόσον χρειάζεται, βιταμίνες. Επίσης, μπορεί να περιορίσει λίγο τις υποχρεώσεις της μέσα στη μέρα και να προσπαθήσει να κοιμάται καλύτερα. Τέλος, οι ειδικοί συμβουλεύουν να περιμένει η γυναίκα να κάνει σεξ αργά το βράδυ, όταν θα είναι πλέον εξαντλημένη, παρά να το επιδιώκει για νωρίς το πρωί.

Μύθος: Δεν χρειάζεται πια αντισύλληψη

Αλήθεια: Πείτε το αυτό στις μαμάδες που απέκτησαν παιδί χωρίς καν να το περιμένουν στα 42 τους. Ακόμα κι αν η γυναίκα βρίσκεται σε στάδιο προ-εμμηνόπαυσης, είναι δύσκολο να γνωρίζει πότε ακριβώς σταματά η ωορρηξία της. Καλό είναι, λοιπόν, μέχρι να επισημοποιηθεί η εμμηνόπαυσή της να είναι προσεκτική. Και για να γίνει αυτό πρέπει να περάσει τουλάχιστον έναν χρόνο χωρίς περίοδο. Φυσικά, ακόμα και τότε, αν η γυναίκα κάνει σεξ με έναν νέο σύντροφο θα πρέπει να προφυλάσσεται για τυχόν σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.

Μύθος: Είναι φυσιολογικό να «πέφτει» η λίμπιντο όσο μεγαλώνει κανείς

Αλήθεια: Στην πραγματικότητα, μπορεί να συμβαίνει και το ακριβώς αντίθετο. Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως είναι πιο σύνηθες σε νεότερες γυναίκες να βιώνουν πτώση της ερωτικής τους επιθυμίες, λόγω ορμονικών διαταραχών της εγκυμοσύνης, της γέννας, του θηλασμού και της ανατροφής μικρών παιδιών. Αν, λοιπόν, η μεγαλύτερη γυναίκα δεν έχει καθόλου διάθεση για σεξ, ακόμα κι αν είχε εραστή τον George Clooney, ίσως πρέπει να το συζητήσει με τον γυναικολόγο της, καθώς μπορεί να αντιμετωπίζει κάποια πάθηση, όπως ο θυρεοειδής. Φυσικά, θα πρέπει ταυτόχρονα να το συζητήσει και με τον σύντροφό της, και να αποφασίσουν μαζί αν είναι ικανοποιημένοι από την σεξουαλική τους ζωή. Για κάποια ζευγάρια μία φορά τον μήνα είναι αρκετό, ενώ για άλλα τρεις φορές την εβδομάδα είναι λίγο.

Μύθος: Δεν υπάρχει πια ερωτισμός

Αλήθεια: Αυτό είναι περισσότερο θέμα σχέσης παρά ηλικίας, λένε οι ειδικοί. Μπορεί μία γυναίκα να έχει βαρεθεί ή να έχει ρουτινιάσει στο σεξ με τον σύντροφό της και το ίδιο μπορεί να συμβαίνει και με τον άνδρα, και αυτό είναι κάτι πρέπει να αντιμετωπίσει όσο είναι νωρίς. Ίσως, λοιπόν, έχει έρθει η ώρα να μπουν στο παιχνίδι ερωτικά βοηθήματα, ροζ ταινίες και να αλλάξει ο τρόπος, ο χρόνος και ο τόπος που το ζευγάρι κάνει σεξ.

Μύθος: Πολύ αργά για οργασμούςΑλήθεια: Υπάρχουν γυναίκες που δυσκολεύονταν να έρθουν σε οργασμό στα νιάτα τους και τα κατάφεραν πολύ καλύτερα μετά το δεύτερο παιδί και αυτό γιατί καθώς μεγάλωναν αποκτούσαν όλο και περισσότερη αυτοπεποίθηση και άνεση να ζητούν αυτό ακριβώς που θέλουν στο κρεβάτι. Δεν είναι, λοιπόν, ποτέ πολύ αργά για μία γυναίκα να δοκιμάσει τι είναι αυτό που την ανάβει και μπορεί να της προσφέρει ευχαρίστηση. Άλλωστε, δεν γεννιέται κανείς με το ταλέντο να είναι καλός εραστής ή καλή ερωμένη.Πηγή: Womansday