Σας αρέσει το neanews; Ελάτε στην παρέα μας! Εσείς είστε η δύναμή μας!

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ: Οι πιο δημοφιλείς ασκήσεις και οι θερμίδες που καίτε

nea-news | 3 Μαρ 2013 | 12:28 μ.μ.



Οι πιο δημοφιλείς ασκήσεις και οι θερμίδες που καίτε Ανάλογα με τις ανάγκες της κάθε γυναίκας υπάρχει και η κατάλληλη μέθοδος εκγύμνασης.Μάθετε πόσες θερμίδες καίτε με τα πέντε πιο δημοφιλή...

είδη γυμναστικής και υιοθετήστε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στα δικά σας δεδομένα.



- Πεζοπορία: Περισσότερες από 400 θερμίδες την ώρα.



- Γιόγκα: Σχεδόν 340 θερμίδες την ώρα.



- Τζόκινγκ: Τρέχοντας 7 μίλια την ώρα σε έντονο ρυθμό καίτε περίπου 700 θερμίδες.



- Κολύμπι: Περίπου 550 θερμίδες την ώρα.



- Ποδήλατο: Καλύπτοντας περίπου 12 με 14 μίλια την ώρα καίτε



via http://krini-kalamaria.blogspot.com/search/label/%CE%A5%CE%93%CE%95%CE%99%CE%91

Μοιραστείτε το θέμα:
Category:
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...