Σας αρέσει το neanews; Ελάτε στην παρέα μας! Εσείς είστε η δύναμή μας!

Οι τροφές που «αγαπάει» η καρδιά...

nea-news | 27 Μαρ 2013 | 11:44 π.μ.



Οι τροφές που «αγαπάει» η καρδιά Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές μπορεί να σας «σώσουν» τη ζωή. Παρακάτω θα βρείτε τις τροφές...

που κάνουν καλό στην καρδιά σας.



Σολομός: Βραστός, ψητός, στο φούρνο, ο σολομός έχει ωμεγα-3 λιπαρά τα οποία βοηθούν στην καλή λειτουργία της καρδιάς και αποτρέπουν τις καρδιακές παθήσεις.



Σαρδέλα: Ένα ψάρι υψηλό σε ωμεγα-3 λιπαρά, του οποίου η κατανάλωση ανεβάζει τα επίπεδα της καλής χοληστερίνης, με αποτέλεσμα να αποτρέπει τα ξαφνικά καρδιακά επεισόδια.



Συκώτι: Περιέχει λίπη τα οποία βοηθούν σε μεγάλο βαθμό στη σωστή λειτουργία της καρδιάς.



Καρύδια: Περιέχουν ωμεγα-3 λιπαρά, φυτικές ίνες και βιταμίνη Ε. Κατάλληλα για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς.

myworld.gr



via http://krini-kalamaria.blogspot.com/search/label/%CE%A5%CE%93%CE%95%CE%99%CE%91

Μοιραστείτε το θέμα:
Category:
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...