H μουσική μας ηρεμεί, μας συγκινεί, μας κινητοποιεί και όπως βεβαιώνει η επιστήμη, μας κάνει και πιο έξυπνους!

Η συναισθηματική αντίδραση του εγκεφάλου στη μουσική ξεκινά σε μόλις 250 χιλιοστά του δευτερολέπτου από το άκουσμά της, δηλαδή είναι το ίδιο γρήγορη με τα αντανακλαστικά μας μπροστά στον κίνδυνο.

Η μουσική για το σώμα και την ψυχή:



* Για την καρδιά

Η καρδιά είναι το πιο ευάλωτο όργανο στο στρες και η μουσική - ιδιαίτερα η όπερα - φαίνεται να την ηρεμεί, αφού μειώνει τους παλμούς της, ελαττώνει την πίεση του αίματος και

εξασφαλίζει την πιο ομαλή ροή του.

* Για τον πόνο

Η μουσική ενεργοποιεί την απελευθέρωση ενδορφινών στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα να μειώνονται τα επίπεδα των ορμονών του στρες και η ένταση του πόνου.

* Για τον ύπνο.

Έρευνα σε φοιτητές 19 -28 ετών επιβεβαιώνει την ευεργετική επίδραση της κλασικής μουσικής στην αντιμετώπιση των προβλημάτων ύπνου.

* Για την ψυχική υγεία.

10 -20΄μουσικής ακρόασης μπορούν να φτιάξουν τη διάθεσή μας. Μάλιστα, έρευνα του Πανεπιστημίου του Cleveland υποστηρίζει ότι η μείωση στα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να φτάσει μέχρι και το 25%.

* Για ευφορία.

Το άκουσμα μουσικής προκαλεί στον εγκέφαλο αντιδράσεις που συνδέονται με την ευχαρίστηση και τη χαλάρωση, δείχνει μελέτη του Πανεπιστημίου "McGill" του Montreal.

vita news





via http://www.i-diadromi.gr/search/label/%CE%A5%CE%93%CE%95%CE%99%CE%91